Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Варенье, Артемка Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Яблоко, Салат Щетка, Макароны с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Топтыжкин's Gewichtsverlauf
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