Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
115 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 25,25g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Milbona Quark Traum, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Granatapfel, Birnen. Abendessen: Ei, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Grüne Bohnen, Kartoffeln. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|