Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
87,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Daktyl, Cukier, Kawa z Mlekiem, Maluta Serek Homogenizowany. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek (Obrany), Oskroba Chleb Litewski, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kujawski Olej (10g), Masło, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem i Cytryną, Oskroba Chleb Litewski, Ogórek (Obrany), Masło, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|