Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 87,29g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе, Семена Льна, Мистраль Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Mittagessen: Мираторг Котлета из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Snaqer. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|