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오전, 오후운동 클리어. 점심은 갈비찜 냉파를 위해 갈비파스타. 갈비에 버섯/가지구이, 깻잎추가한 두부면. 베르크 치즈도 갈갈. 👍맛없을 수 없는맛. 드디어 57kg대 진입 👏👏 저녁은 염분타파를 위해 마녀스프 예정.
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1071 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 52,34g.
Frühstück: 검은 콩, 물. Mittagessen: 프리코 고다치즈, 느타리버섯볶음, 가지구이, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 갈비찜. mehr...
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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