SlawaV's Notizen, 30 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023

70 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2023:

3234 kcal

Fett: 184,45g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 268,29g. Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Yelli Перлотто. Mittagessen: Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски. Abendessen: Мастерслим Гороховый Протеин, Семилукская Трапеза Завтрак Туриста, Кешью. mehr...

2822 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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