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Farmácia. Voltando caminhada praia (84,85 com roupa, tênis, camiseta grossa e chave)
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83,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 289,47g.
Frühstück: Leite Desnatado. Mittagessen: Queensberry Geléia de Pimenta, Veggie Dadinho de Tapioca, Brócolis Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Linguado no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Light, Maçãs Gala, Jasmine Granola Integral, Danone Grego Tradicional, Nescau Nescau Light, Doriana Margarina Light sem Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Parmalat Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jrvwagner's Gewichtsverlauf
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