Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Elegê Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Delícia Margarina Light, Tapioca, Puraví Pão Integral com Chia e Linhaça. Mittagessen: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ducoco Leite de Coco Light, Biomassa de Banana Verde, Vitarella Cream Cracker Integral, Betânia Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Betânia Iogurte Natural Integral. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AlanaPessoa's Gewichtsverlauf
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