Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Barebells Double Bite Caramel Crisp, Valio Arki Rae Rasvaton, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Fazer Sadonkorjuupuuro. Mittagessen: Pirkka Mandariini, Makula Fetasalaatti. Abendessen: Valkoviini, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Kananugetit. Snacks/Sonstiges: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Halva Suklaalakukuula, Kanapizza, Pirkka Pieni Sitruunaleivos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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