sokolan3's Notizen, 31 Mrz 23

Странная тема: вижу растущий вес и меня не колбасит от ужаса, как раньше. Стало все равно как-то. Видимо, многолетний и ежедневный круговорот мыслей о похудении притупил ощущения. Умом понимаю,что так можно и за сотню перевалить, поэтому снова начинаю считать, хоть и без всякого энтузиазма.

81,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1514 kcal

Fett: 66,50g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 120,06g.   Frühstück: Lindt Горький Шоколад 90%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Abendessen: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Zott Protein Pudding Chocolate. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Макдоналдс Латте (0,3 L). mehr...