nikonovaaleksandra0801's Notizen, 31 Mrz 23

С 9 февраля в тренажёрном клубе была поставлена цель - за 2 месяца я должна была сбросить 4 кг ЖИРА. За первый месяц я цель выполнила на 57%, но произошла беда и у меня случился паралич лицевого нерва с левой стороны и пока я на лечении нельзя заниматься спортом да и вообще выходить на улицу не желательно. Мне прописали гормональную терапию на 21 день. Еще получилось так что начали делать ремонт на кухне и готовить не было возможности, ела что приходилось. Из-за этого набрала😥 Кухню доделали и я уже второй день считаю калории. Но все равно очень страшно возвращаться в зал и взвешиваться, мало ли все результаты который я добилась ушли…💔💔

---

2073 kcal

Fett: 104,00g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 185,57g.   Frühstück: Orion Choco Pie Манго, Ehrmann Grand Dessert Vanille, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Mittagessen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо, Помидоры, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Светаево Тильзитер. Abendessen: Мясная Ферма Холодец, МЖК Горчица Столичная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Гороховый суп. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie Манго, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. mehr...