michè84's Notizen, 31 Mrz 23

Cena
563 Calorie
Net C: 9,27g, Fibra: 6,8g, Zucch: 1,98g,
Col: 412mg, Sod: 1675mg, Gras: 10,25g,
Carb: 16,07g, Prot: 95,04g, GDA: 14%
200g di gamberetti, 250g di albume d’uovo, pane proteico e insalata verde 💪🏻

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1394 kcal

Fett: 30,18g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 90,97g.   Frühstück: Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella. Mittagessen: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Ster LOVFIT PROTEIN 14 Piadina. Abendessen: Lattuga a Foglia Verde, Pema Pane Proteico, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Gamberetto Cotti. Snacks/Sonstiges: Perugina Pistacchio Croccante, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Enervit Barretta con Cocco Ricoperta di Cioccolato Fondente . mehr...

2923 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...