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Dieta alimentar para perda de peso, mas sem morrer de fome! 1500 calorias por dia! Motivo: perder peso para entrar na fila e fazer o transplante pulmonar 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite Integral. Mittagessen: Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Conquista Palmito em Conserva Picado, Batata Bolinha, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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andreiapbaptista's Gewichtsverlauf
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