Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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126,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3499 kcal
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Fett: 123,90g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Cofix Грилата с Курицей и Овощами, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шашлык из Курицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, President Сыр Чечил Спагетти, Зеленый Лук, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Виски. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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