Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Wasa Delikatess, Beyhey Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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uçanteneke's Gewichtsverlauf
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