|
Сегодня цифра на весах радует ☺️ минус 11,5 кг за месяц. Продолжаю дальше. А на завтрак у меня кижуч с рикоттой лайт( все по 30гр) и белковый омлет паровой из 1 яйца
|
531 kcal
|
Fett: 21,54g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 24,83g.
VorFrühstück: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. Frühstück: Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Mittagessen: ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, Свекольник. Abendessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Лук, Морковь, Hame Детское Питание Телятина , Кабачок. Snacks/Sonstiges: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mehr...
|
|
 Kommentare
Фисташка, опять учишь людей жизни😎
01 Apr 23 vom Mitglied: _Стройная
|
Поразительно что за тренер согласовал такое питание 😱
01 Apr 23 vom Mitglied: Julia_61
|
Стройная, ну да ну да. А что вы то на 500 не едите?! С тренировками, ходьбой и т.д. потому что я уже насмотрелись на таких тёть. Потом приходят с проблемами по здоровью. Жкт, эндокринка, гинекология к херам летит всё. Можно вообще не есть и чисто на воде. Попрактикуйте, да поймёте может.
01 Apr 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Стройная, и вообще, человек с тренером занимается.. как он это одобрил, я хз. Наверное из таких же, кто энергией вселенной питается🤦
01 Apr 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Бариатрическая операция была да?
15 Apr 23 vom Mitglied: valeriafartovaia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timofeeva_irina's Gewichtsverlauf
|