Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Омега Омегамама, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Кетчуп Томатный, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
678 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 16 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|