Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Первый Хлебозавод Хлеб Полезный, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
734 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 18 Minuten, Stepper - 9 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|