Прошу совета.Можно ли похудетьесли проблемы с щитовидкой(АИТ).Мне 50,за эти 2 месяца поправилась на 3.5 кг,примерно.Не могу заниматься,но каждый день делаю зарядку.Малоподвижный образ жизни..Питание-так себе.Люблю кофе.
|
2318 kcal
|
Fett: 118,82g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе Утро (Моё)☕️, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный. Mittagessen: Пирожное с Бананом без Муки🍰🍌, Кофе Утро (Моё)☕️, Сухарики К Салату 🥗Цезарь, Сырный Крем-Суп🥘. Abendessen: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный, Пятерочка Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , 1883 Сироп Лаванда, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Кукурузная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе Утро (Моё)☕️, Пятерочка Сахар, Орехи Кешью. mehr...
|
|