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Retornando, a jornada é longa, mas vamos em frente e peso abaixo,kkk
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110,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1545 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Mittagessen: Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Kitano Molho Shoyu, Arroz Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. Abendessen: Batata Doce Cozida, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Kenko Molho para Salada Iogurte, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho Shoyu, Arroz Branco (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Lima, Abacate, Kitano Molho Shoyu, Philadelphia Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rico5762's Gewichtsverlauf
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