Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Ayran, Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Fındık. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tugceakbayrak67's Gewichtsverlauf
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