Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Chicken Burger, Epigamia Greek Yogurt, Honey, Blueberries, Mango. Mittagessen: Mutton Biryani, Prasuma Chicken Ham, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , High Protein Bread. Snacks/Sonstiges: Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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