Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
68,0 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 62,99g | Eiw: 179,44g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Gustafsen Кета Соленая, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Marmarabirlik Маслины, Гречка, Куриное Филе, Цветная Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Чабан Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Pistachio . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|