Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 110,13g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, President Сметана 10%, Галя Балувана Вареники со Сладким Творогом. Mittagessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная, Mother Масло Топленное Гхи, Свекла Вареная, Monini Оливковое Масло, Перловка Отварная. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Зеленая Капуста, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Fit & Easy Микс Салатов. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Power Pro Протеин Femine, Молокія Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
3d - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olha_Sk's Gewichtsverlauf
|