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2272 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Proteine Whey, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Spremuta d'arancia, Patata Americana, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoncino Verde, Insalata Mista Verde, Pesce alla Griglia. Abendessen: Papaya, Auchan Miele di Castagno, Uva Sultanina, Conad Mandorle , Yogurt Greco. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ablador's Gewichtsverlauf
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