Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 24,20g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Авистрон Икра Судака, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Fit Active Caramel Syrup, Малина (Несладкая, Замороженная), Селяночка Овсяная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад». Mittagessen: Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Excess Free Изолят Сывороточного Белка, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|