Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: Suco de Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. Mittagessen: Cenouras, Grão-de-Bico, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Santa Helena Cocada Light, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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