Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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140,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 24,22g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Chicken Breast, Zucchini, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Florentine Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Water, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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4401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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