|
Обед после силовой 💪🏻😌
|
1784 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Изюм Светлый, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Макарон Мандарин, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лук, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Ашан Шампиньоны, Перекресток Семга. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перекресток Авокадо , Зеленая Линия Сулугуни, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками, Green Market Буженина из Свинины по-Домашнему, Окей Груша Конференс, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
А существует чат, где наоборот нужно набрать немного веса, или все только худеют?
03 Apr 23 vom Mitglied: gaika1411
|
А вы хотите набрать вес? Почитайте про Физикл. Там, в том числе, и массонабор есть 💪🏻😁
А так, эти чаты сплошной «мусор».. вряд ли там будет что-то разумное.
03 Apr 23 vom Mitglied: Анастасия Адырхаева
|
Ай,как у вас вкусненько!!!😋🥰😉🌹👍
03 Apr 23 vom Mitglied: 3volk
|
А у меня сегодня рацион так себе, утром яйца, в обед шаурма с индейкой без мазика, перекус протеиновый коктейль, ужин кальцоне с треской))) натрескался теста, сам буду тестом)
03 Apr 23 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Наговариваете, Александр! Звучит всё очень даже вкусно) и тесто-это вкусно👍🏻😌
03 Apr 23 vom Mitglied: Анастасия Адырхаева
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|