Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. Abendessen: Mexican Rice, Bush's Best Pinto Beans, Trader Joe's Pork Chile Verde, Ricos White Queso. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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