Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Просто Сёмга Слабосоленая, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Шармэль Зефир Яблочный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Мария@Мар's Gewichtsverlauf
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