Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 144,89g | Kohlh: 267,82g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Соевый Соус, Морковь, Свинина, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный), Красная Фасоль. Abendessen: Vitateka Аскорбинка, Картошка Печеная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белые Росы Молоко 2,5%, Куриное Филе, Соевый Соус, Морковь, Капуста, Дон Густо Спагетти. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Грецкие Орехи, Першинский Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы, Гост Сгущёнка с Сахаром, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|