|
месяц не была в зале и вот оно!!! заветное взвешивание!!! я довольна очень!
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,35g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Джемы и Варенья, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Щи с Мясом. Abendessen: Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе, Bounty Bounty , Вышний Город Котлеты Нутовые Белковые. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Сметана , Блинчики. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliyashilo80's Gewichtsverlauf
|