Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mustikka Keitto, Maitokahvi, Banaanit, Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Maitokahvi, Rasilainen Hapankaali , Vihersalaatti, Jauhelihakastike, Herkkumaa Puolukkasurvos, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Fazer Kaurasämpylä. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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