Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts , Kiwi Fruit, Walnuts, Blueberries, Coconut Water, Honey, Epigamia Greek Yogurt, Mango. Mittagessen: Cucumber (Peeled), High Protein Bread, Onions, Punjab Sind Low Fat Paneer. Abendessen: Honey , Water , Fresh Lemon Juice, Amul Sugar Free Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Bhelpuri, Almonds , Peanut Butter, Coffee, Dried Chia Seeds, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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