Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Coffee with Milk, Honey , DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt , Lifestyle Food Chia Seeds, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Heartland Bran Flakes. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee with Milk. Abendessen: Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Sankie Greyling's Gewichtsverlauf
|