Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 72,33g.
Frühstück: Sunflower Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Spinach , Gouda Cheese, Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Sunflower Oil, Egg (Whole). Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Lowfat Plain Yoghurt, Chicken Breast Meat and Skin, Cooked Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) . Abendessen: Tomatoes, Mayonnaise , Sunflower Oil, McCain French Stir Fry, Lucky Star Pilchards in Sweet Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Deli Chicken or Turkey Loaf, Merlot Wine , Naartjie. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lizelle art's Gewichtsverlauf
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