Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 223,48g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Barilla Тальятелле, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Сливки 20%, Agama Королевская Креветка Очищенная, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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