Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 雞柳, 烤腰果（加鹽巴）, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵. Mittagessen: 嘉頓 (Garden) English Muffins, 卡夫 (Kraft) 獨立片裝芝士, 香蕉. Abendessen: 皮蛋瘦肉粥, 花生, 豬排（上腰部，去骨）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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