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770 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Печень Куриная Жареная. Mittagessen: Мандарины, Красное Яблоко. Abendessen: Словяночка Молоко 2,5%, Протеиновый Порошок. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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