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478 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 17,64g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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