Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 397,73g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Erdbeeren, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Champignons, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Erlenhof Grüner Spargel, Bio Broccoli, Kartoffeln. Abendessen: Gurke (mit Schale), Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, PB2 Powdered Peanut Butter, Thomy Scharfer Senf, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Deutsches Corned Beef, Kronenbrot Rheinisches Vollkornbrot, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Cashewmus, Rapunzel Haselnussmus, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Sweet Valley Soft-Datteln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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