Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 193,52g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts. Mittagessen: Mission Mini Wraps Original, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI, So Good Almond Milk Vanilla. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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