Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 260,55g.
Frühstück: AH Ongebrande Walnoten , Kaneel, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Appel, Campina Lactose Vrij Melk, Jumbo Sultana Rozijnen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: Jumbo Mini Crackers, AH Hummus Gegrilde Groenten, Puntpaprika, AH Hummus Pompoen, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Olijfolie, Tomaten, AH Gehakt Half-om-Half, Champignons, AH Pastasaus Alla Norma, AH Verse Ravioli ai Funghi Porcini. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Paasei, Peren, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Jumbo Kikkererwten, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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