Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 90,89g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 254,79g.
Frühstück: Miel, Granix Galletas Semoladas, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pan Criollo, Entrecot, Empanada de Carne. Abendessen: Pebete, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal, Frutigran Tropical. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Volleyball - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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