|
Завтрак/обед. Чёт надо углеводов - но не хлеб. Добавила киноа в яишенку. Кайф. Но мало белка😭 Жду заказанный на вайлдбериз протеин. Хочу с ним ягодные смузи делать.
|
1629 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Банан, Сахар, Чай. Mittagessen: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Premier Of Taste Манго Кубики, Банан, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyalisich's Gewichtsverlauf
|