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BS 111
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg White, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kim's Magic Pop, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added). mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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