Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 117,41g.
Mittagessen: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). Abendessen: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (14g). mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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clresing's Gewichtsverlauf
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