Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Mittagessen: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Frito, Tomates, Risoto de alho poró com linguiça, Risoto de alho poró com linguiça. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado, Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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franfont96's Gewichtsverlauf
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