Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 215,65g | Kohlh: 68,85g.
Zweites Frühstück: Myprotein Creatina, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. Brunch: Arachidi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Mittagessen: Arachidi, Conad Carne di Bovino in Gelatina. Abendbrot: Aia Bresaola di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Petto di Pollo, Carne. Nachtmahl: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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